نام کتاب : الگوى اسلامى شادكامى با رويكرد روان شناسى مثبت گرا نویسنده : پسنديده، عباس جلد : 1 صفحه : 254
بر اساس منطق صحيح آن شكل گيرد، واكنش منفى مهار مىگردد. تنظيم آن
نيز بسته به اين است كه انسان بداند واقعاً چه امورى شايسته حُزن و سرور اند. اين
آگاهى، نقش مهمّى در تنظيم آن دو دارد و اين شناخت نيز بسته به شناخت واقعيتهاى
هستى است كه در ادامه، به بررسى آنها مىپردازيم.
يك.
تضمين روزى- كاستى عمر
روزى،
از مسائل مهم زندگى است كه مىتواند حزنآور يا سرمستكننده باشد. حزن، به خاطر
نگرانى از روزى آينده، و سرمستى، به خاطر غرور ناشى از روزى موجود است كه فرد، آن
را خوب و زياد تفسير مىكند. اين در حالى است كه واقعيتْ جز اين است. خداوند
متعال، روزى انسان را تأمين و تضمين كرده است. اگر كسى به آن آگاه باشد، دچار حزن
و اندوه نخواهد شد. همچنين روزى موجود در معرض كاستى و نابودى است. كسى كه به اين
واقعيت نيز توجّه نمايد، دچار بدمستى نمىشود. پيامبر خدا (ص) مىفرمايد:
قالَ
اللهُ تعالى: ابنَ آدَم، يؤتى كلّ يومٍ بِرزقِك وأَنتَ تَحزَنُ، وينقُصُ كلَّ يومٍ
مِن عُمرِك وأَنتَ تَفرَحُ، أنتَ فيما يكفيك وتَطلُبُ ما يطغيك، لا بِقَليلٍ
تَقنَعُ، ولا مِن كثيرٍ تَشبَعُ.[897]
خداوند
متعال فرمود: اى آدميزاد! هر روز، روزى تو مىرسد و تو ناراحتى، و هر روز، از عمر
تو كم مىشود و تو خوشحالى؟! آنچه تو را بس است، دارى و در عين حال، آنچه تو را
سركش مىكند، جستجو مىكنى؟! نه به كم قانع مىشوى و نه از زياد سير!
دو.
نزديك شدن به خدا در بلا- دورشدن از خدا در نعمت
خوشايندها
و ناخوشايندها، از امورى هستند كه مىتوانند موجب حزن يا سرور منفى شوند. وقوع در
بلا و مصيبت، انسان را اندوهگين و وقوع در ناز و نعمت، انسان را سرمست مىكند.
اين، به خاطر نگاه به ظاهر پديدههاست؛ امّا اگر انسان بداند كه بلا و مصيبت،
انسان را به خدا نزديك مىكند، حزن انسان، برطرف مىشود و جاى خود را به سرور
مىدهد. همچنين اگر بداند كه ناز و نعمت، موجب دورى انسان از خداوند مىگردد،
سرخوشى، انسان را از بين مىبَرَد. پيامبر خدا (ص) در اين باره مىفرمايد:
قالَ
اللهُ عزوجل: يحزُنُ عَبدى المؤمِنُ إذا زَوَيتُ عنه الدُّنيا وذلِك أقرَبُ لَهُ
مِنِّى، ويفرَحُ إذا بَسطتُ لَهُ الدُّنيا وذلِك أبعَدُ لَهُ مِنِّى.