نام کتاب : الگوى اسلامى شادكامى با رويكرد روان شناسى مثبت گرا نویسنده : پسنديده، عباس جلد : 1 صفحه : 226
رسيدن به اين مرحله كه انسان بتواند تعادل خود را در خوشايند و
ناخوشايند زندگى حفظ كند، از مراتب عالى انسانهاى رشديافته است. لذا كسى همچون
امام زين العابدين (ع) در مناجات خود از خداوند مىخواهد كه وى را به اين مرحله
برساند:
اللَّهُمَ
صَلِّ عَلى مُحَمَّدٍ وآلِهِ وَاجعَل ثَنائى عَلَيك ومَدحى إياك وحَمدى لَك فى
كلِّ حالاتى حَتّى لا أفرَحَ بِما آتَيتَنى مِنَ الدُّنيا ولا أحزَنَ عَلى ما
مَنَعتَنى فيها.[808]
خدايا!
بر محمّد و آل او درود فرست، و ثنا و مدح و ستايش مرا در همه حال، براى خودت قرار
ده تا به خاطر آنچه به من دادهاى، سرمست نشوم و به خاطر آنچه از من بازداشتهاى،
غمگين نگردم.
از
ويژگىهاى لقمان حكيم نيز برخوردارى از اين حالت بوده است. امام صادق (ع) در باره
وى مىفرمايد:
لَم
يفرَح بِشَىءٍ إن أتاهُ مِن أمرِ الدُّنيا ولا حَزِنَ مِنها عَلى شَىءٍ قَطُّ.[809]
به
هيچ چيز، خوشحال نمىشد، اگر از دنيا چيزى به او مىرسيد، و به خاطرِ نداشتن هيچ
چيزى از دنيا غمگين نمىشد.
بنا
بر اين، نبايد وقتى حادثهاى تلخ اتفاق مىافتد، «اى كاش! اى كاش!» گفت و زمينه
نارضايتى را فراهم كرد؛ بلكه بايد به تقديرى بودن امور توسط خداوند متعال توجّه
نمود تا انسانْ آرام شود. پيامبر خدا (ص) در اين باره مىفرمايد:
إن
أصابَك شَىءٌ فلا تقل: لَو أنّى فَعَلتُ كانَ كذا وكذا، ولكن قُل: قَدَرُ اللهِ
وما شاءَ فَعَلَ، فَإنّ «لَو» تَفتَحُ عَمَلَ الشيطانِ.[810]
اگر
بلايى به تو رسيد، نگو اگر چنان مىكردم، چنين و چنان مىشد؛ بلكه بگو: خدا مقرّر
ساخته و هر چه بخواهد انجام مىدهد؛ زيرا «اگر گفتن»، راهكار شيطان را باز
مىكند.
ى-
تنظيم انتظارات
انتظارات
ما از زندگى، يعنى خواستهها و آرزوهاى مادى در زندگى؛ يعنى چيزهايى را كه دوست
داريم، به دست آوريم و امورى كه دوست نداريم، اتفاق نيفتند. هركس امورى را دوست
مىدارد و از امورى ناخوش است. لذا مايل است زندگىاش بر اساس آنچه دوست دارد، پيش
رود و از آنچه دوست ندارد، به دور باشد. اين كه انتظارات ما چگونه تنظيم شده باشد،
نقش مهمّى در رضامندى