٢ ـ بدلاً من رقبة الثوب الملفوفة بالثنيات ، ارتدي الثوب الذي له رقبة علي شکل مدخنة قصيرة رخوة ـ ترتکز بعيدة عن الرقبة ـ تساعد هذه کذلک علي تحسين مظهر الوجه المتکرر أکثر مما ينبغي ، ومشکلة الذقن البالغ العرض.

٣ ـ اربطي وشاحاً ما تحت القبة ، ومن النوع الذي يضعه الکشافة الإناث ، لا تفعلي ذلک إذا کان صدرک کبيراً ، ذلک أن کتلة الوشاح هنا سوف تقع تماماً علي المکان الذي لا تريدين منه مزيداً من الکتل.

٤ ـ سوف يحقق الثوب الملفوف شکلاً رائعاً للأجساد القصيرة الرقاب والصغيرة الصدور؛ لأنَّ کمية الجلد الظاهر تطيل الرقبة ، کما أنَّ خط الزيکزاک يوهم بوجود صدر أکبر.

٥ ـ يمکنک إطالة رقبتک برفع الشعر عالياً عن الکتفين ، إذ لا شيء يجذب العيون إلي الأسفل ، حيث الرقبة ، مثلما يفعل الشعر الطويل جداً.

کيف تعتنين بجمال الساقين؟

کثيراً ما يجف جلد الساق ولذا ينبغي ترطيبه بعناية. وفي حالة شکواک من مشاکل خاصة بسريان الدم في الساقين لا تُکثري من تعريضهما للشمس خاصة لمن عندهن الاستعداد للإصابة بالدوالي ( حيث تمتد الأوردة ويتوقف سريان الدم ). وهناک معاهد للتجميل لديها علاجات دقيقة تعتمد أساساً علي ارتداء أحذية «بوت Botte» صحية تُعدل من درجة خرارة الساقين تسهيلاً لعملية سريان الدم بهما وتنشيطه. کما ينبغي العناية بنظافة الساقين مما يلحق بهما من شعر رقيق ، ويجري تخليصهما من الشعر في معاهد التجميل أيضاً بواسطة شمع خاص أو بنزع الشعر بالموسي أو أية طريقة أخري حتي يصبح الجلد أملس براقاً. وهناک اللوسيون المناسب للجلد حسب الفصول الأربعة ؛ لأن الشمس والملح وثلوج الشتاء وکذلک الرياح الباردة تسبب جميعها جفاف الجلد.

ولجمال الساقين ورشاقتهما ننصح بممارسة التمارين الرياضية الآتية :

ـ تمددي بحيث يلامس ظهرک الأرض مع عقد اليدين خلف الرقبة.

ـ ضعي وسادتين صغيرتين تحت جانبيک.

ـ ارفعي ساقيک بدرجة ٤٥ تقريباً وحرکيهما کما لو کمت ترکبين دراجة.

ـ کرري التمرين ٨ مرات في الجلسة الواحدة.