معالجة اضطرابات الحمل

تکون هذه الاضطرابات علي صورة سوء هضم أو إمساک وانتفاخ نتيجة تراکم الغازات المعوية والدوخة والقيء .. وبالمناسبة فإن الوصفة التي تعالج هذه الاضطرابات تنفع أيضاً في معالجة نفس هذه الاضطرابات عند الأطفال کما أنها تساعد علي إدرار اللبن في الثديين للنساء اللاتي يرضعن .. والوصفة هي :

يستعمل مغلي الشمر للشرب لمعالجة الأعراض المذکورة .. ويعمل المغلي بإضافة فنجان من الماء الساخن بدرجة الغليان إلي مقدار ملعقة صغيرة من حبيبات الشمر المهروسة واستحلابها لمدة ١٠ دقائق ثم يشرب منها مقدار ٢ ـ ٣ فناجين في اليوم.

ولابأس تشرب أحياناً بتحفظ مستحلباً من حب الشمار المهروس لمعالجة الاضطراب في الهضم کالإمساک والغازات المعوية والغثيان. وهذا المستحلب مدر للحليب أيضاً ، ويصنع بنسبة ملعقة صغيرة لفنجان ماء يترک بعد النار مغلي عشر دقائق. يشرب في اليوم قدر أربعة من فناجين القهوة ( للحامل أقل ).

وإذا شاءت الحامل أن يجيء طفلها متين الصحة من شعر رأسه حتي أظافر قدمية عليها بهذه النصائح :

١ ـ أکل الخبز من القمح الأسمر أو الذرة.

٢ ـ من اللحوم أکل القلب ، والکبد ( مرة في الأسبوع ) ، والکليتين ، ولحم السمک وغيره من حيوان البحر ، وأحياناً لحم الطيور.

٣ ـ الجبن لأنه لايتخمر في المعدة کالحليب .. ( إلا لذات الحصي ).

٤ ـ العسل مع تجنب السکر الأبيض ؛ لأن العسل يمنع التخمّر : ملعقتان ممزوجتان بالماء ، ثلاث مرات في اليوم أي مع وجبات الطعام ، عدا أن العسل مقوّ جداً لجهاز الطفل العصبي.

٥ ـ الخضر النيئة النظيفة.

٦ ـ أکل بيضة فقط.

٧ ـ الفاکهة کالعنب والتفاح ، وفراصيد العليق.

٨ ـ إن لم تتوفر الخضر والفاکهة بسهولة يستعان بملعقة صغيرة من خل التفاح في کوب ماء يشرب صباحاً قبل الأکل بجرعات. إنه نافع أيضاً للتخلص من الغثيان.

٩ ـ الإقبال علي المکسرات کاللوز والبندق وغيرهما.