3/ 5 عوامل طول عُمر

96. پيامبر خدا صلى الله عليه و آله: چهار چيز، بر عمر مى‌افزايد: ازدواج با دوشيزگان، غسل كردن با آبِ گرم، خفتن بر شانه چپ، و خوردن سيب در سحرگاهان.

97. پيامبر خدا صلى الله عليه و آله: گرمْ مزاجان را به درازى عمر، مژده ده.[1]

98. كتاب من لا يحضره الفقيه‌ پيامبر خدا فرمود: «هر كه جاودانگى را مى‌خواهد و البته جاودانگى‌اى [براى غير خدا] نيست بايد كه چاشت را زودتر بخورد، كفش خوب (و مناسب) بپوشد،[2] رَداى سَبُك برگيرد، و كمتر با زنان بياميزد».

پرسيدند: اى پيامبر خدا! رداى سَبُك چيست؟

فرمود: «كم بودن بدهى».

99. امام على عليه السلام: هر كه خواهان جاودانگى است و البته جاودانگى‌اى [براى غير خدا] نيست زود صبحانه بخورد، ديرتر شام بخورد،[3] با زنان كمتر درآميزد، و رداى سَبُك برگيرد.

[1]. در طبّ النبى صلى الله عليه و آله به جاى« گرمْ مزاجان»، عبارت« حذر كنندگان» آمده؛ امّا ظاهراً همان كه در بحارالأنوار آمده، درست‌تر است.

[2] ظاهراً اين توصيه، ناظر به نظام دو وعده‌اى در تنظيم وعده‌هاى غذاست كه در ديگر متون به نوعى بدان سفارش شده است. م.

[3] ظاهرا مقصود، ترغيب به گرسنه نخوابيدن است.