نهفته است. بر اساس منابع اسلامى، امورى همچون: زهد، رضا، قناعت و حُسن ظن، از عناصر اخلاقىِ اين درمان اند كه توضيح آنها، در تبيين عوامل شادى خواهند آمد.[177]

2- 4. درمان‌هاى عملى‌

مقصود از درمان‌هاى عملى، اقداماتى اند كه بر اساس آموزه‌هاى اسلامى، در كاهش نگرانى‌ها و از بين بردن غم و غصه‌هاى بيهوده، نقش دارند، هر چند، چگونگىِ رابطه برخى از اين امور با درمان نگرانى‌ها براى ما روشن نيست. اين اقدامات عبارت اند از:

2- 4- 1. اشتغال به كار

از نظر روان‌شناسان، اشتغال به كار، يكى از بهترين داروهاى مسكّنى است كه تاكنون براى بيماران اعصابْ شناخته شده است.

جان كوپر بويز در كتاب فنّ فراموش كردن ناملايمات مى‌نويسد: «وقتى كسى در كار خود غرق مى‌شود، نوعى راحتى و يك آرامش دقيق درونى و يك نوع رخوتِ شادى‌آور، اعصاب او را تسكين مى‌بخشد».[178]

شايان ذكر است كه قرن‌ها پيش از آن كه روانشناسان، باتجربه به اين واقعيت دست يابند، در منابع اسلامى اين مطلب به روشنى بيان شده است.

برپايه احاديث اسلامى، نقشِ كار در تأمين آرامش روانى، تا اندازه‌اى است كه سستى و كوتاهى در كار، نگرانى‌آفرين، و از دست دادن فرصت، موجب غم و

[177]. ر. ك: ص 81( به كار بستن عوامل شادى‌آفرين).

[178]. ر. ك: آيين زندگى: ص 67. براى توضيح بيشتر در اين زمينه، ر. ك: بخش ششم، فصل ششم( چگونه نگرانى را از ذهن خود بيرون كنيم).