3) عوامل مرتبط با فعاليت‌هاى ارادى (قصدمند).[31] مراد از عوامل ارادى/ اختيارى-/ كه لوبوميرسكى و شلدون از آنها به عنوان «اميدبخش‌ترين ابزارها براى تغيير دادن سطح شادكامى افراد» ياد مى‌كنند- «اعمال اختيارى و مستلزم تلاش و كوشش اند كه فرد، درگير آنها مى‌شود. چنين اعمالى مى‌توانند شناختى (مثل:

نگرش‌هاى مثبت يا خوش‌بينانه و پذيرش آنها)، رفتارى (مثل: مهربانى كردن به ديگران به طور مرتّب يا ورزش كردن به طور مرتّب) يا ارادى و قصدمند (مثل:

تعيين و پيگيرى اهداف مهم و معنادار شخصى) باشند. وجه مشترك همه اينها، تلاش و تعهّد ارادى (آگاهانه) است».[32] به بيانى ديگر، اينها همان چيزهايى هستند كه در ادبيات اسلامى از آنها با عنوان مسائل «اخلاقى» و «اعتقادى» ياد مى‌كنيم. بر اساس بررسى‌ها، اين عوامل، 40 درصد باقى‌مانده شادكامى پايدار را تأمين‌مى‌كنند.[33]

نمودار تعيين‌كننده‌هاى سه‌گانه شادكامى پايدار، بر اساس نظريه لوبوميرسكى و همكاران‌

البته در باره اين كه: آيا عوامل ژنتيك واقعاً به همين اندازه (50%) تأثير دارند؟ و

[31]intentio nal /Volition alactivity .

[32]

Lyubomi rsky, S., Tkach, C., Sheldon, K. M.) 4002(. Pursuing sustainedh appinesst hrough randomac tsofkindne ssandc outin gone, sblessi ng: test softwosix- weekinter ventions. Resultsp resentedin; Lyubomi rskyand Sheldon) 5002(. Pursuingha ppiness: reviewofGe neralPsyc hology, 0, 111- 131.

[33]. اثربخشى مداخلات روان‌شناسى مثبت‌گرا ...: ص 65.