چهار. نظريه زندگى كامل‌

از نظريه‌هاى مهم در باره شادكامى، نظريه «زندگى كامل»[2069] سليگمن است. سليگمن، الگويى از چهار نوع زندگى نيك را مطرح مى‌كند كه همچون نظريه ارسطو، بر يك نظام سلسله مراتبى و از ساده به پيچيده، تدوين يافته است. سليگمن، ساده‌ترين زندگى از انواع چهارگانه زندگى خوب (نيك) را «زندگى لذّت‌بخش»[2070] مى‌نامد. پس از آن «زندگى مشتاقانه»[2071] قرار دارد و سومين نوع زندگى خوب «زندگى بامعنا»[2072] است. چهارمين نوع زندگى كه در حقيقت، پيچيده‌ترين شكل زندگى نيك است، «زندگى كامل»[2073] است.

روان‌شناسان مثبت‌گرا بر اين باورند كه حركت به سمت يكى از اين انواع چهارگانه زندگى خوب (نيك)، خاصه نوع چهارم آن، آدمى را به خشنودى از زندگى، بهزيستى روانى و سرانجام سعادت و خوش‌بختى نائل مى‌گرداند.[2074] هر يك از اين انواع چهارگانه زندگى خوب در ادامه به اختصار توصيف مى‌شوند:

زندگى لذّت‌بخش‌

مطابق نظر يورگنسن و نفستاد، ساده‌ترين نوع زندگى نيك، «زندگى لذّت بخش» است.[2075] داك ورث و همكاران، زندگى لذّت‌بخش (شاد) را نوعى زندگى مى‌دانند كه در آن، هيجان‌هاى مثبت در حدّ بيشينه و هيجان‌هاى منفى و دردآور در حد كمينه باشند.[2076] سليگمن، رشيد[2077] و پاركز،[2078] در معرفى اين نوع زندگى، آن را همان چيزى مى‌دانند كه نظريه‌هاى لذّت‌گراى شادكامى- كه پيش از اين از آنها ياد شد- بيان كرده‌اند.[2079] با اين حال و آن‌گونه كه يورگنسن و نفستاد مى‌گويند، برخلاف نظريه بهزيستى روانى دينر- كه بر وجود و افزايش هيجان‌هاى مثبت، نبود يا كمبود هيجان‌هاى منفى و نوعى قضاوت در باره زندگى فردى (شخصى) تأكيد دارد- سليگمن در تعريف اين نوع زندگى، صرفاً بر هيجان‌هاى مثبت، تكيه دارد.[2080]

[2069].full life .

[2070].a pleasant life .

[2071].engagement life .

[2072].the meaningful life .

[2073].the full life .

[2074]. سليگمن، 1389.

[2075]. يورگنسن و نفستاد، 2004؛ به نقل از براتى، 1388.

[2076]. داك ورث، استين و سليگمن، 2005؛ به نقل از براتى، 1388.

[2077].Rashid .

[2078].Parks .

[2079]. سليگمن، رشيد وپاركز، 2006؛ به نقل از براتى، 1388.

[2080]. يورگنسن و نفستاد، 2004؛ به نقل از براتى، 1388.