النشاط البدني المنتظم، الذي يتضمن الرياضة، وتمرينات الصباح الرياضية، والصمت أثناء العمل، وتمضية أيام العيد والإجازات و (تنظيم) فترات تناول الغداء، بصورة رشيدة كل هذه الإجراءات البسيطة تنفع العمل الفكري [1].

3- وأخيرا: ينبغي أن يلاحظ الباحث حالته الجسدية وقت الدراسة فهل الإضاءة والدفء والهواء والمجلس ولون الغرفة و .. و .. متناسبة مع حاجاتي ورغباتي؟

أو أشعر الآن بجوع أو ضمأ أو حاجة إلى البراز أم لا؟

تشتت الفكر:

وقد تكون هناك أسباب أخرى، للتشتت تؤثر في البحث وهي باختصار:

1- عدم التركيز السابق: إذ إن الباحث بحاجة إلى قدر كبير من التركيز المسبق، الذي يساعده على البحث ... (العلم يتطلب تركيزا ذاتيا ومستمرا، على موضوع الدراسة، وعندما سئل نيوتن كيف توصل إلى اكتشافاته العظيمة، أجاب قائلا: بالتفكر طوال الوقت، وتكرار التجربة، حتى لو كانت ناجحة) [2].

هناك سبب فسيولوجي يفيد العمل، ويفيد المخ تدريبا على العمل، وذلك مثل الأعمال التمهيدية التي يقوم بها الشخص قبل العمل [3].

وقد كان بعض كبار علماء المسلمين، يتوضأ قبل البحث، فيصلي لربه ركعتين، ثم يدخل (محراب) بحثه، بإيمان وتركيز.

2- يجب أن يعد الباحث كل شيء من حوله بطريقة تناسب بحثه، ولا تؤدي إلى تشوش فكره (اعمل بقاعدة) (ضع على يمينك، كل ما تتناوله بيدك