عادت بد، در همه اوقات مخصوصاً دوران مبارزه، بايد به طور مطلق دورى جست همان طور كه از مبتلايان به «وبا» فرار مى‌كنند. علاوه بر اين بايد زيان‌ها و عواقب دردناك و مرگبار اين عمل را هرگز از خاطر خود دور ندارند و هرگز گوش به سخنان وسوسه‌انگيز اين و آن ندهند.

نقش معاشران بد و فاسد در ابتلاى به اين انحراف، و ادامه آن، بسيار عجيب است آنها براى اين كه كمتر احساس گناه و بدبختى كنند سعى دارند افراد ديگرى را نيز مبتلا سازند و به سرنوشت غم‌انگيز خود گرفتار نمايند، لذا همواره مى‌كوشند با سخنان وسوسه‌انگيز اين عمل شوم و زشت را لذت‌بخش و كم ضرر جلوه دهند، ولى جوانان بيدار هرگز در دام وسوسه‌هاى شيطانى آنها نمى‌افتند.

داشتن يك رژيم غذايى كامل و سالم كه موجب تقويت عمومى بدن گردد نيز در مبارزه با اين عادت كه در بسيارى از مواقع از ضعف اعصاب سرچشمه مى‌گيرد و يا خود عامل ضعف اعصاب است تأثير قابل توجّهى دارد.