آرامش دل، غلبه بر نگرانى‌

«نگرانى»، گاهى همچون خوره، به جان روح آدم مى‌افتد.

اين هم يكى از بيمارى‌هاى شايع در ميان برخى از جوانان است، البته سالخوردگان نيز از نگرانى‌هاى خاصى رنج مى‌برند.

چگونه مى‌توان بر اين بيمارى روحى غلبه كرد؟ روش دست يافتن به روحى آرام و دلى پراميد و خاطرى آسوده چيست؟ عوامل نگرانى آور كدامند؟ چرا بعضى‌ها دچار «افسردگى روحى» مى‌شوند و احساس «دل مردگى» به آنان دست مى‌دهد؟ چگونه مى‌توان «اضطراب» را از خود دور كرد و از زندگى لذت برد؟

«نشاط و شوق زندگى، زچهره‌ها رميده است‌

و جغد دل فسردگى، به روى بام خانه‌ها نشسته است‌

خنده‌ها تصنّعى،

چهره‌ها، سلام‌ها، عبوس و سرد

و قلب‌ها جدا زهم، اسير غم‌

و اندرون سينه‌ها، پرنده‌هاى عشق پر نمى‌زند