خوددارى كند. اين مسأله به خصوص در مورد خانم‌ها ممكن است بيشتر مصداق داشته باشد و سال‌هايى از سن ازدواج آنها بگذرد اما خواستگار مناسبى كه بخواهند به او پاسخ مثبت بدهند، نداشته باشند. قرآن كريم اين مردان و زنان را به عفاف توصيه مى‌كند:

وَلْيَسْتَعْفِفِ الَّذِينَ لا يَجِدُونَ نِكاحاً حَتّى يُغْنِيَهُمُ اللهُ مِنْ فَضْلِهِ؛[1] و كسانى كه امكانى براى ازدواج نمى يابند، بايد پاك دامنى پيشه كنند تا خداوند از فضل خود آنان را بى نياز گرداند.

كنترل چشم، ضامنى مهم براى كنترل غريزه جنسى

براى كنترل غريزه جنسى و حفظ پاك‌دامنى و پرهيز از آلودگى، مقدماتى لازم است كه اگر انسان آن مقدمات را فراهم نكند امكان خطا و لغزشش در مسأله غريزه جنسى افزايش مى‌يابد. از همين رو احكام شرعى متعددى در همين زمينه قرار داده شده تا همگان، به ويژه جوانان و كسانى كه قادر به ازدواج نيستند، از آلودگى‌هاى جنسى محفوظ بمانند. از جمله اين مقدمات كه بسيار اهميت دارد، كنترل نگاه و چشم است. قرآن كريم در سوره «نور» به رابطه بين كنترل چشم و محفوظ ماندن از آلودگى‌هاى جنسى اشاره مى‌كند:

قُلْ لِلْمُؤْمِنِينَ يَغُضُّوا مِنْ أَبْصارِهِمْ وَيَحْفَظُوا فُرُوجَهُمْ ذلِكَ أَزْكى لَهُمْ إِنَّ اللهَ خَبِيرٌ بِما يَصْنَعُونَ * وَقُلْ لِلْمُؤْمِناتِ يَغْضُضْنَ مِنْ أَبْصارِهِنَّ وَيَحْفَظْنَ فُرُوجَهُنَّ؛[2] به مردان مؤمن بگو چشم هاى خود را [از نگاه به نامحرمان] فروگيرند و پاك‌دامنى ورزند، كه اين براى آنان پاكيزه‌تر است [و] خداوند به آنچه مى‌كنند آگاه است. و به زنان باايمان بگو ديدگان خود را [از هر نامحرمى]فرو گيرند و پاك‌دامنى ورزند.

مفاد آيه اين است كه اگر مى‌خواهيد به «يحفظوا فروجهم» برسيد، بايد چشمتان را كنترل كنيد و به دستور «يغضّوا من ابصارهم» عمل نماييد.

قرآن كريم براى آن‌كه زمينه آلودگى جنسى از راه نگاه و چشم را هر چه محدودتر